E星体育

柳州农庄

新闻分类

产品分类

联系我们

企业名称:宝泉休闲农庄

联系人:覃经理

手机:15007725511  15007725522

邮箱:378039928@qq.com

地址:柳州市柳北区沙塘镇杨柳村大七屯汶水冲

E星体育网址:creditcardmachines1.com


夏季刮油的7大蔬菜,第一名竟然是它!

您的当前位置: 首 页 >> E星体育 >> 公司新闻

夏季刮油的7大蔬菜,第一名竟然是它!

发布日期:2019-01-21 作者: 点击:

蔬菜是健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于瘦身。


一起来看看这七大刮油蔬菜排行榜,总有一款是你的菜! 





7、生菜



生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃。


生菜的含水量很高,高达95%以上,每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面,适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。

柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄




6、芹菜


芹菜的热量极低,它不但营养丰富,还含有大量的膳食纤维。有助于肠胃消化,排毒瘦身。芹菜还含有利尿有效成分,可以消除体内多余水分,利尿消肿。


夏季气候炎热,人们往往感到口干舌燥气喘心烦,身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身。经常失眠,头疼的人适当多吃一些,可以得到改善。


柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄



5、胡萝卜


胡萝卜是一种营养丰富的家常蔬菜,被称为“小人参”。美国科学家研究证实:每天吃两根胡萝卜,可使血中胆固醇降低10%-20%;每天吃三根胡萝卜,有助于预防心脏疾病和肿瘤。


胡萝卜的热量比较低,非常适合在减肥的时候食用。而且胡萝卜营养丰富均衡,还有不错的饱腹感,是水分和纤维含量较高的蔬菜。


柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄



4、苦瓜


苦瓜的水分率高,热量很低,其钾含量较高,有利于消除水肿,并且能抑制脂肪吸收,具有解毒排毒、养颜美容,消暑祛暑的作用。


苦瓜的热量非常低,含有丰富的苦味素,是出了名的“脂肪杀手”。常吃苦瓜还能增强皮层活力,使皮肤变得细嫩健美。减肥,不要忘了吃苦瓜。


柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄



3、西红柿


西红柿含有非常丰富的营养,据营养学家研究测定:每人每天食用50克-100克新鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。


西红柿中还含有丰富的食物纤维,让人很容易有饱腹感,而且纤维不会被人体所吸收。是所有蔬菜中最不容易转化为脂肪的食品之一。


柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄



2、黄瓜


黄瓜含水分为98%,并含有维生素C、胡萝卜素,以及少量糖类、蛋白质、钙、铁等人体必须的营养素。而且黄瓜的热量非常低,每100克只有15大卡的热量!


黄瓜有清热、解渴、利水、消肿的功效。黄瓜也是难得的排毒养颜食品,它能美白肌肤,保持肌肤弹性,抑制黑色素的形成。


柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄



1、冬瓜


冠军是冬瓜噢,大家有没有猜对!冬瓜含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分,它的营养价值相当高,而且没有一点脂肪,热量很低,很清淡。


冬瓜具有利尿、利便、利水等作用。其中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,是减肥期间很好的食物。


柳州农庄_柳州特色农庄_柳州周边农庄-柳州市柳北区宝泉休闲农庄


是不是没有想到,

夏天经常吃的冬瓜,还有刮油的功效?



本文网址:http://creditcardmachines1.com/news/418.html

关键词:柳州农庄,柳州山庄,柳州特色农庄

最近浏览:

柳州农庄


blob.png

15007725511

15007725522

网址:creditcardmachines1.com

电话:0772-5386688    邮箱:378039928@qq.com

地址:柳州市柳北区沙塘镇杨柳村大七屯汶水冲


      宝泉二维码.jpg        


昵称
联系方式
留言内容
Copyright © http://creditcardmachines1.com/ 柳州市柳北区宝泉休闲农庄 专业从事于 柳州农庄,柳州特色农庄,柳州周边农庄 , 欢迎来电咨询!      技术支持:
热推产品  |  
  • 在线客服
  • 联系电话
    13321728044
  • 在线留言
  • 在线咨询
    欢迎给我们留言
    请在此输入留言内容,我们会尽快与您联系。
    姓名
    联系人
    电话
    座机/手机号码
    邮箱
    邮箱
    地址
    地址